Α. Κατηγορίες σωματικού βάρους

• Άρση Βαρών αγοριών 2 κατηγορίες : 017 (-50kg) έως (-77kg) ,

       018 (-85kg) έως (+105kg)

• Άρση Βαρών κοριτσιών 1 κατηγορία: 019 (-48kg) έως (+90kg)

Β. Δικαίωμα Συμμετοχής

• Δικαίωμα Συμμετοχής από κάθε Γυμνάσιο έχουν μέχρι 1 μαθητής-τρια ανά κατηγορία.
• Μέγιστος αριθμός επιτρεπόμενων συμμετοχών από όλα τα Γυμνάσια ανά κατηγορία.

017. Άρση Βαρών Αγοριών (-50kg) έως (-77kg): 10 μαθητές

018. Άρση Βαρών Αγοριών (-85kg) έως (+105kg): 10 μαθητές

019 . Άρση Βαρών Κοριτσιών (-48kg) έως (+90kg): 10 μαθήτριες 

Γ. Στολές Αθλητών

• Κοντομάνικο φανελάκι.
• Κολάν ή σορτσάκι πάνω από το γόνατο.
• Αθλητικές Κάλτσες κάτω από το γόνατο.
• Αθλητικά παπούτσια.

Δ. Κανονισμοί - Τρόπος Διεξαγωγής

• Κάθε μαθητής/τρια θα δοκιμάσει συνολικά τρεις (3) προσπάθειες στο αρασέ και τρεις (3) στο επολέ ζετέ.
• Τα κιλά που θα σηκώσουν θα είναι προκαθορισμένα για κάθε προσπάθεια χωρίς βέβαια να επιβαρύνουν τους μαθητές/τριες.
• Δεν θα μπορούν οι μαθητές/τριες να ανέβουν κιλά στην επόμενη προσπάθεια αν δεν σηκώσουν το προηγούμενο βάρος.
• Θα υπάρχει βαθμολόγηση τεχνικής από τρεις(3) κριτές με βαθμό από 1 έως 10.
• Νικητής θα είναι αυτός που θα σηκώσει τα περισσότερα κιλά με την καλύτερη βαθμολογία τεχνικής (το σύνολο της βαθμολογίας και των τριών προσπαθειών).

Αν υπάρχει ισοβαθμία νικητής ανακηρύσσεται ο ελαφρύτερος.

• Η ζύγιση των μαθητών/τριών γίνεται 1 ώρα πριν από την έναρξη των αγώνων.
• Όλοι οι μαθητές/τριες θα αγωνιστούν πρώτα στο αρασέ και μετά στο επολέ ζετέ.

                Όλοι οι μαθητές/τριες κάθε κατηγορίας θα αγωνίζονται με σειρά

Πρόγραμμα Αγώνων

17-5-2017 ΗΜΕΡΑ ΤΕΤΑΡΤΗ Ε.Α.Ν.Κ.Ι.

ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ ΑΓΟΡΙΩΝ

09:00 π.μ.- 10:00 π.μ. Ζύγιση των μαθητών 

1^η.     10:30-11:00 π.μ. Ζέσταμα-εκμάθηση τεχνικής Άρση Βαρών

         11:00-13:00 μ.μ. Άρση Βαρών Αγοριών (-50kg) έως (-77kg)

2^η.     13:00 -13:30 μ.μ. Ζέσταμα-εκμάθηση τεχνικής Άρση Βαρών

        13:30-15:30 μ.μ. Άρση Βαρών Αγοριών (-85kg) έως (+105kg)

         15:30-16:00 μ.μ. Επίδειξη αγώνων Άρσης Βαρών από επίλεκτους αθλητές .

ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ

17:00 π.μ. (30') Ζύγιση όλων των μαθητριών

16:00-17:00 μ.μ.. Ζύγιση των μαθητριών.  

1^η.  17:00-17:30 μ.μ. Ζέσταμα-εκμάθηση τεχνικής Άρση Βαρών

       17:30-19:30 μ.μ. Άρση Βαρών Κοριτσιών (-48kg) έως (+90kg)

19:30-20:00 μ.μ. Απονομές μαθητών/τριών